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标题: [交流] 关于手淫的困惑想和大家交流一下 [打印本页]

作者: 袭月 时间: 2022-10-13 19:54 标题: 关于手淫的困惑想和大家交流一下

首先介绍一下自己的情况：本人男，30岁，175/70的标准体型，平时也经常运动，但是由于工作的原因女朋友长期不在身边，又不想出去乱搞，所以平时就靠手淫发泄。第一次手淫大概在13、4岁，中间一直没有断过，那时候看网上、一些杂志报纸，也有说手淫无害的，也有说一滴精十滴血的，众说纷纭，但是一直也就这么过来了。
最近发生了一个比较让我困扰的事情，就是感觉打的有点上头，连着4天，中午一次晚上一次，而且是越打脑子里越想这个事情，感觉自己已经很累了，但是还是往这方面想，坐在那里比平时还容易勃起，经常硬好久，第四天撸的时候鸡鸡都有点痛了，所以到了今天果断停了。现在的状态呢，一直有耳鸣，还有点上火，但是脑子里的色念还是跟野火一样。对了还有一个症状，尿尿的泡沫非常多，虽然两个月前体检所有的指标都是正常的，包括尿酸尿蛋白啥的。
平时撸主要是看站里的图片和文章，想打的快一点5分钟10分钟也能出来，但是有时候晚上躺在床上一边看小说一边打飞机能一直打到3、4点钟，身体真的有点遭不住了。身边的人有点难以启齿，想在这里问一下，有没有和我差不多的，有没有什么好的办法。

作者: 2637325679 时间: 2022-10-13 20:10

我好像比你还要短一点，那我岂不是完了，而且我才20多

作者: 袭月 时间: 2022-10-13 20:13

我个人觉得手淫无害论有点扯淡了，我现在有个想法就是不用手撸憋着，不知道会不会好点。

引用:

原帖由 2637325679 于 2022-10-13 20:10 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036395&ptid=11466092][/bbs]
我好像比你还要短一点，那我岂不是完了，而且我才20多

作者: 袭月 时间: 2022-10-13 20:30

是不是发错区了，点进来的人挺多的没啥人回复啊，是大家都没有类似的问题，还是懒得回复。

作者: 团团 时间: 2022-10-13 21:06

一般来说，只要不是频繁的手淫对身体是没有太大的伤害的，也不会对生育功能产生影响，打比方来说，就是水池的水满了，会漫出来，有人会遗精，有人会手淫，几次的手淫没关系的，一般多为年青人，没有女朋友才会通过手淫发泄。改掉手淫可以做以下几点。1、工作生活时，多和大众呆在一起，有人看着你就不会手淫 2、两腿睡觉时可以张开，不要夹得太紧 3、内裤穿的宽松点 4、不要看色情片、书籍 5、不要经常上色情网站。6.找个女朋友。希望可以帮到你。

作者: 袭月 时间: 2022-10-13 21:39

感谢你的建议，但是真能做的这么轻描淡写也就不用在这里发帖了。

引用:

原帖由团团于 2022-10-13 21:06 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036566&ptid=11466092][/bbs]
一般来说，只要不是频繁的手淫对身体是没有太大的伤害的，也不会对生育功能产生影响，打比方来说，就是水池的水满了，会漫出来，有人会遗精，有人会手淫，几次的手淫没关系的，一般多为年青人，没有女朋友才会通过手淫发泄。改掉手淫可以 ...

作者: cold525rain 时间: 2022-10-13 22:05

有危害的是两件事，一个叫过度，一个叫禁欲，这俩都是危害极大的。
正常来感觉，正常发泄，毛事没有。但是撸的时候别图快，慢慢来，能练持久力。
我就这样练的，现在正常抽插可以1个钟不射，没问题，我比你还大几岁

作者: 袭月 时间: 2022-10-13 22:13

好的谢谢，有人也这样我就放心了

引用:

原帖由 cold525rain 于 2022-10-13 22:05 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036810&ptid=11466092][/bbs]
有危害的是两件事，一个叫过度，一个叫禁欲，这俩都是危害极大的。
正常来感觉，正常发泄，毛事没有。但是撸的时候别图快，慢慢来，能练持久力。
我就这样练的，现在正常抽插可以1个钟不射，没问题，我比你还大几岁 ...

作者: ysjy2018 时间: 2022-10-13 23:38

个人觉得只要规律，没啥问题，也别有什么心里负担。别看那些所谓的危害，一切习惯就成自然了。

作者: 随便看看111 时间: 2022-10-13 23:40

一般来说都耳鸣了，你应该让身体缓缓了

作者: 多情小方丈 时间: 2022-10-14 08:55

这么说，如果你手淫后感觉身体神清气爽，没有乏力虚弱感，说明是正常的，你这都撸到耳鸣目眩了，那就是过度了，会伤身体了，可以尝试做点别的事情转移下注意力，比如晚上来次夜跑，释放一下你的精力

作者: xiaofranck 时间: 2022-10-14 09:18

现在饮食条件比较好，各种营养物质充沛，一天撸个两三发正常的，一夜就能恢复过来，当然自己有锻炼身体习惯会更好，如果持续撸个一段时间，感觉气虚跑不动就不要折腾了。小撸怡情大撸伤身强撸灰飞烟灭！

作者: mmcloud 时间: 2022-10-14 09:51

现在手淫都成一个问题了，怎么舒服怎么就怎么来，当然得有个度，你都已经耳鸣了估计是过度了，没关系稍微休息一下，每天锻炼锻炼，多吃点含蛋白质的东西，其实按道理来说身体好的话一天手淫个1,2次问题应该不大。
我旁边的一个兄弟那是猛啊，经常玩鸡不说，还频繁手淫，每天看到他还是元气满满，好像用不完的精力，按他自己的话来说，这个事情就是根据自己的情况来，身体好点多撸几次，不行就少撸几次，当然你身体不行想多撸也可以，也死不了人，只不过就是为了短暂的快感让身体透支罢了。
所以说我建议不用可以注意什么手淫次数，以自己能适应为主，这个跟打炮差不多的原理。

作者: cooldoor1 时间: 2022-10-14 10:00

找炮友发泄发泄，别一天天的憋着

作者: bloodiablo 时间: 2022-10-14 11:20

有没有过度得看完事后的精神状况，如果是神清气爽感觉放空了身体的话那就没事。
反过来如果弄完了腰酸背痛耳鸣眼花，顺便还有强烈的挫败感和空虚感的话那就别弄了。
想戒掉的话其实蛮难的，我自己感觉比戒烟还难，脑子里时不时就会想这个事情，短期戒的话建议早睡早起，给自己多找点事情做，忙起来就忘记这茬了，尤其是晚上自己独处的时候不要看色情片，早上起来要快，不要在被窝里磨磨唧唧的。

作者: yhliu_10 时间: 2022-10-14 15:11

频繁的手淫肯定对身体不好，还是节制一点多运动

作者: tennine 时间: 2022-10-15 02:18 标题: 回复 7楼的帖子

牛逼我打飞机不自觉就想快尤其精彩的时候现在操逼有点早泄

作者: 等风来， 时间: 2022-10-15 09:21

强撸灰飞烟灭啊兄弟，我一个星期一到两次还是可以的

作者: pop7978 时间: 2022-10-15 09:34

把精力留着释放到女人身上，你如果有女人要应付，根本不敢打一次飞机，天天都是养精蓄锐期。

作者: 拓荒 时间: 2022-10-15 10:17

这个事情还真没有什么好说的，毕竟也没有什么消息说是会有什么影响还是没影响，心态放好吧，感觉这个事情和心态有很大的关系！

作者: 雾神大人 时间: 2022-10-15 10:28

泡沫多很正常，残留精液含有丰富蛋白。量这个东西自己念头通达就好了，应该不存在控制不住上瘾吧，打多了肯定受不住就不打了

作者: 花艹 时间: 2022-10-15 11:01

还是想办法让女朋友在身边，有稳定的性生活吧

作者: 凤阳天王杀 时间: 2022-10-15 13:53

其实我也有这个问题就是尿尿泡沫多，但是也抽不出时间去检查，上网搜一下都说什么肾衰竭尿毒症什么的给我吓死了。其实我频率也不低，没耳鸣眩晕什么的，但是也不至于神清气爽，现在我也在不断克制自己，还是节制一点吧。不过有的时候欲望来了，真的挺难顶的，很难戒掉！甚至撸完了也会内疚和自责，觉得怎么又没忍住！在这种矛盾反复中度过。

作者: 袭月 时间: 2022-10-15 23:12

我尿尿还分叉，最近绝大多数都是

引用:

原帖由 凤阳天王杀 于 2022-10-15 13:53 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111043940&ptid=11466092][/bbs]
其实我也有这个问题就是尿尿泡沫多，但是也抽不出时间去检查，上网搜一下都说什么肾衰竭尿毒症什么的给我吓死了。其实我频率也不低，没耳鸣眩晕什么的，但是也不至于神清气爽，现在我也在不断克制自己，还是节制一点吧。不过有的 ...

作者: 深夜浓茶 时间: 2022-10-16 00:08

年龄差不多，想法很像，不愿意找小姐，有时候自己还在想，这么大的人了总撸哈哈，做自己喜欢的事吧，看你这个情况有点像阳虚，就是会越撸越想撸。建议你降低频率，提高质量和强度试一试，我觉得这个东西频率太高就没意思了，给自己定个时间，比如中间间隔2-4天，强制执行，到时候了好好放纵一把，你会感觉更刺激更爽，而且身体也没啥副作用。

作者: 2700514907 时间: 2022-10-16 00:14

楼主不用担心，好好的睡一觉，两三天就恢复过来了

作者: fran1231cqcq 时间: 2022-10-16 00:24

如果你都有耳鸣，说明身体上吃不消了。3、4个钟不可取，一般20-40分钟比较合适，长时间处于充血和神经兴奋状态对身体不利。凡事都有度，只在第二天精力充沛就说明没问题，如果身体感觉不适就说明过度了！

作者: 凤阳天王杀 时间: 2022-10-16 00:32 标题: 回复 24楼的帖子

你这么一说，我也是这样的。感觉还是太频繁了，要降低一下频率，要不然我总觉得要出大问题。

作者: 199869416 时间: 2022-10-16 01:22

经常手淫会阳痿

作者: 顺势而为 时间: 2022-10-18 14:44

强撸灰飞烟灭，没女朋友一周两次就行了，加点润滑别伤到JJ。太多了小心后遗症。

作者: 政治局 时间: 2022-10-23 01:08

手淫就跟吐口水差不多，你不停吐口水试下，也估计会有晕旋或其它不适。我结婚后夫妻生活也挺和谐，但也会手淫。因为手淫简单便捷，不用考虑对方感受。毕竟老婆不是泄欲工具。我的建议是，手淫后最好冲个热水澡，因为手淫整个人会有种发干的感觉。而真正性交后人的感觉是温润的。

作者: wss——ak 时间: 2022-10-25 04:34

我觉得手淫过度会使得龟头比较敏感之前也是撸了很久有一次去会所搞半套给我吹的时候我就很敏感，很硬不起来的那种所以我觉得手淫过度对龟头的敏感性会有影响。

作者: Classfourman 时间: 2022-10-25 11:12

楼主要正视这个事情我也有很长的手淫史甚至刚开始手淫的时候根本都没有东西出来就是一哆嗦后来第一次手淫出精液的时候一度一位自己把自己玩坏了哪里发言了什么的今年37 和老婆已经出现了做爱的时候会疲软无法坚持到最后有时候车震直接五分钟不到就流出来真的是精液不受控制的流出来那种根本把不住那个门平日里右侧腰部偶尔也会有直不起来明显感觉不是肌肉和骨骼是内部有些东西支愣不起来去年开始牙齿也有一两颗松动晨勃也基本没有了渐渐的老婆也开始开放了我允许她根据实际情况告诉我“我不行，她还没够还想要”等最近开始健身骑车渐渐开始恢复早上的晨勃完全回到二三十岁时不可能的但求能稍稍延缓一些衰老吧

作者: bob127928 时间: 2022-11-15 21:44

兄弟，我也有和你一样的困惑，有时候熬夜看小说，特别是写的好的情色小说，随着情节的变化，每当到撸点的时候，就狠撸一下，要射的时候就缓下来，这样来回折腾，有时候能看一晚上就撸一晚上，弄得人半天昏昏欲睡，想要解又戒不掉，哎，苦恼啊！

作者: h2122 时间: 2022-11-16 09:31

这明显是撸也没用了，没泻火上火了。
吃一些去火的东西或是喝一些去火茶，但不是立竿见影
最好的解决方式是结结实实的来一炮，然后喝点去火的东西，或是保持关系稳定一些。

作者: tigerbest 时间: 2022-11-16 10:02

感觉适当发泄是应该的，要不然憋坏了也是不合适

作者: lvmaonu 时间: 2022-11-16 10:24

我亲身体验是绝对有危害的，但是这种危害可能更多在性功能上。我是从10岁左右开始手淫，一开始手淫甚至都只有射精冲动但是实际不会射出来任何东西，就是觉得很舒服（一个表哥教的，现在想想真是坑了我呀），后来就不停手淫持续到现在29岁马上30了。

很明显的能感觉到大概从大学（18、9岁）开始，我开始越来越尿频，就是感觉很容易就会有尿意，这种状况会在我强行停撸几天后缓解（不会消失），只要撸一次，就又会出现。为此我去查过前列腺和泌尿科，但是没有查出明显问题；然后就是射精越来越快，越来越早，最开始我清晰记得我可以撸很久都一直不射，但是到大学之后，一方面是我感觉自己jb硬起来的坚硬程度下滑，而且硬起来的时间变短，另一方面就是我看一些小黄文小黄片，撸个几分钟就会忍不住想射，然后就不撸只能揉了，因为会想多看会儿

一直到结婚前一个月，我都没有真正和女人做爱过，到了真正和现老婆结合的时候，我发现，我很难硬起来（也看过相关分析说这可能是因为紧张），但是说实话我觉得从我个人出发，我性冲动很强，可就是硬不起来，在没有心理阴影的情况下不太会是因为紧张。因此，我直到第三次尝试，才把老婆破处，这会儿都已经是婚后一个月了（这么长时间才三次，是因为老婆本身是处女，她自己没什么强烈的性需求，而且因为我表现不好，所以给她的感觉是性爱很折磨，在处女膜附近磨蹭又进不去她是很疼的）。

到现在的话，我通过加强锻炼和提肛运动，还有吃药，稍微恢复了一点性能力，但是因为自制力太差，实在戒不掉撸管。现阶段（马上30岁），除了偶然情况，和老婆做爱的时候多半都可以硬到能插入的程度，但是一方面是坚硬程度始终不高，就是半硬带点软；其次是基本上只要我在上老婆在下，我很难坚持活塞超过2分钟，如果老婆上位的话好点，我一般可以5-10分钟，这也导致我们做爱，最常用的就是她上位...基本上，她是无法得到满足的，所以我每次射进套套后，还需要给她舔逼至少10-15分钟。一个男人，无法让自己老婆性满足，这是一件非常让人自备和沮丧的事，久而久之，我自己都产生了扭曲的性癖。

我这也算现身说法了，确实建议有自制力的兄弟，尽可能还是戒撸，真的，为了男人雄风，兄弟们加油吧。

作者: AGE-MAN 时间: 2022-11-16 12:33

手淫从科学的角度，不管男女适当手淫都好处大于坏处。

综合上面狼友的描述，手淫造成问题的，感觉主要心理因素产生的问题，其次是手淫方式不对，还有手淫过度。戒撸并不是好的选择，反而对心理和身体产生不良反映。

心理因素方面：科学的面对手淫，不要把手淫当成一种罪恶，不要想着手淫是不良行为，不要把戒手淫当成重新振作的标准，坦然面对手淫是一种正常的行为。

手淫方式不对：手淫唯一目的是射精，把身体积累久的精液释放，把大脑里积累的人类本性性冲动释放。不要贪念手淫过程，不要指望通过加长手淫时间，来加长正常性交的时间。手淫和正常性交是两回事。手淫时怎么舒服怎么手淫，想射就要射，千万不要压制手淫时的射精冲动。

手淫过度：手淫次数因人而异，这个次数没有标准，只能自己把握。当直接戒撸是不可取的，性冲动是人类一个很正常的行为，也不受大脑控制，没有性行为，又强行禁止手淫。对身体和心理都会造成很大伤害。频繁手淫也会对身体和心理造成伤害，适当的手淫才有利身心健康，性行为性冲动是人类本性，是刻在DNA里的，是人类繁殖进化生存下来的本源。

每个人手淫都不一样，个人很晚才手淫，但一直保持一定频率手淫，从开始有性行为，身边一直不缺少女人，且经常同时保持几个性伴侣。但手淫也一直没停过，如果每天正常性交中没射精或没有性行为，也会通过手淫释放大脑里的性冲动。

就个人而言，经常手淫并没增加心理压力，反而觉得很正常，有时大脑太乱，或碰到工作或生活烦恼的事，静不下心的时候。我会手淫一下，心就安静下来，再冲个澡，泡杯茶，可以很专心的想事情，可以更好的想到解决工作或生活难题的办法。这个我发现一些厉害的人也会通过这个办法，不过没人会说，只是偶尔在旅游中碰到说得来的陌生朋友时，个别会提到这点。

个人手淫速度很快，经常不到一分钟就能解决。但性生活却很持久，因为一天经常要应付一两个女人，而又不喜欢带套，在性交过程中大部分是不射精的，所以经常是在性交过后，再自己手淫出来。

作者: 水煮砖头 时间: 2022-11-16 13:22

我给LZ提个建议，如果没有合适的伴侣的话，也别用手撸了，买个好点的倒模或者飞机杯什么的，比较好控制节奏，感觉也更像真人，然后习惯了你就慢慢戒掉手。自己用手有个很大的坏处就是上瘾性太强了，因为随“手”可得啊，所以第一关就是把五姑娘给甩了，再来控制次数频率。

作者: zhanghcl 时间: 2022-11-16 13:29

一般没事，注意卫生，别用什么稀奇古怪的东西，还是自己的双手靠得住啊。

作者: 292566592 时间: 2022-11-16 13:35

手淫也是经常排解的方式。以下是我的个人情况。
我没割过包皮，所以撸多了，包皮反复摩擦可能会痒甚至破，尿道口尿尿会痛，冠状沟也可能会有小颗粒丘疹。
精神状态上会更加犯困，睡眠不足。还有就是我有些少白头，不知道是不是手淫过多导致的。
楼主的情况我建议耳鸣这个问题要关注下其他应该都属于正常现象，不用多在意。
我们不偷不抢，不赌不嫖的，打个飞机还要被某些专家判定危害健康，我相信憋着对身体的伤害尤过之。

作者: wolfer711 时间: 2022-11-16 13:58

有一种病叫做“性瘾”，楼主可以尝试下去做点其他的事情，比如说想的时候就去跑跑步，锻炼下身体之类的。如果做这些时也想，或者压根就不想去跑步，那就需要在心理上去找女朋友释放一段时间了。做完这些事情，还是停不下来，考虑“性瘾”可能。最后一句话送给楼主“小撸怡情，强撸灰飞烟灭”

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