‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 48 12345
发新话题
打印

[转帖] 【科技】人体最佳休息时间表！你有按时休息吗？[3P]

fanlongchao

Ban to Visit(禁访)

积分
1 
金币
318 枚 
威望
-1 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2019-7-6 
最后登录
2019-9-14 
41楼 大 中 小 发表于 2019-7-7 07:18  只看该作者
0
睡眠时间真的很重要，比较不睡的话身体各个器官都在工作，对身体影响非常大。

TOP

1067792728@q

LEVEL 1

积分
1 
金币
31 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2019-2-2 
最后登录
2019-9-25 
42楼 大 中 小 发表于 2019-7-10 23:02  只看该作者
0
可是，有几个人能按照这时间休息，能休息的人不会按照这时间休息，想调理的人然而没用办法。

TOP

xiaoyecha

LEVEL 0

积分
-1 
金币
-35 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2010-4-20 
最后登录
2021-10-20 
43楼 大 中 小 发表于 2019-9-22 13:40  只看该作者
0
失眠的人很痛苦

TOP

pndxwhoas

LEVEL 1

积分
1 
金币
56 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
4 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2015-11-26 
最后登录
2023-8-7 
44楼 大 中 小 发表于 2019-9-23 18:01  只看该作者
0
其实睡眠规律，满足一定的时间应该就行了

TOP

baileylee

LEVEL 7

Rank: 6Rank: 6

积分
61 
金币
3069 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
20 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2010-8-19 
最后登录
2025-2-25 
45楼 大 中 小 发表于 2019-9-29 14:31  只看该作者
0
说几点睡觉对身体好的人没有考虑一个人的一天平均睡眠问题，只要有足够的睡眠，没有任何证据证明什么最佳休息时间表。

TOP

ghvb2020

LEVEL 2

Rank: 1

积分
6 
金币
308 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
9 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2017-4-4 
最后登录
2025-3-17 
46楼 大 中 小 发表于 2019-10-5 05:24  只看该作者
0
睡觉是非常重要的你，如果你有足够多的时间休息，你身体的各种细胞肯定会更加长寿，抵抗力也会更加强
本帖最近评分记录
  • a59159a 金币 +1 国庆双倍金币 2019-10-7 22:53

TOP

redchina333

LEVEL 1

积分
1 
金币
63 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
6 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2019-9-22 
最后登录
2024-3-13 
47楼 大 中 小 发表于 2019-10-6 10:11  只看该作者
0
古人有句话“过午不食”，这是祖宗千百年来通过生活总结下来的经验，所以还是很有道理的。
本帖最近评分记录
  • a59159a 金币 +1 国庆双倍金币 2019-10-7 22:54

TOP

rajin49

LEVEL 2

Rank: 1

积分
5 
金币
228 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2019-10-2 
最后登录
2021-7-24 
48楼 大 中 小 发表于 2019-10-10 19:00  只看该作者
0
这都是因人而异，有的人身体好，作息规律不规律没多大影响，有的人就体质比较弱，就需要规律的作息了

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 48 12345
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-18 13:21

Processed in 0.093289 second(s), 6 queries.