打印

[转帖] 【科技】人体最佳休息时间表!你有按时休息吗?[3P]

0
睡眠时间真的很重要,比较不睡的话身体各个器官都在工作,对身体影响非常大。

TOP

0
可是,有几个人能按照这时间休息,能休息的人不会按照这时间休息,想调理的人然而没用办法。

TOP

0
失眠的人很痛苦

TOP

0
其实睡眠规律,满足一定的时间应该就行了

TOP

0
说几点睡觉对身体好的人没有考虑一个人的一天平均睡眠问题,只要有足够的睡眠,没有任何证据证明什么最佳休息时间表。

TOP

0
睡觉是非常重要的你,如果你有足够多的时间休息,你身体的各种细胞肯定会更加长寿,抵抗力也会更加强
本帖最近评分记录
  • a59159a 金币 +1 国庆双倍金币 2019-10-7 22:53

TOP

0
古人有句话“过午不食”,这是祖宗千百年来通过生活总结下来的经验,所以还是很有道理的。
本帖最近评分记录
  • a59159a 金币 +1 国庆双倍金币 2019-10-7 22:54

TOP

0
这都是因人而异,有的人身体好,作息规律不规律没多大影响,有的人就体质比较弱,就需要规律的作息了

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-18 17:43