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[转帖] 【人文】大跌眼镜:睡前洗澡其实是错误的?

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来建议那些科学的诊断,自己觉得怎么睡,比较舒服就怎么睡。

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为啥在澡堂子洗过澡就困呢,中午吃过饭去洗澡,一睡一下午,睡不好主要是玩手机

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睡觉前一定去洗澡,否则身体很不舒服、睡不好的
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  • a59159a 金币 +1 中秋双倍金币 2019-9-20 22:16

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曾经还有专家说不能空腹吃早餐呢,有些专家只算是砖家,洗澡这种事情,怎么舒服怎么洗,没毛病
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  • a59159a 金币 +1 中秋双倍金币 2019-9-20 22:16

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不洗澡睡觉试试,不舒服,难睡着

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现在也不是洗澡了就直接睡,难道你睡前不玩手机吗?

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老外都是早起跑步锻炼 然后洗个澡开始一天的工作

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该怎么睡怎么睡,该怎么洗怎么洗,我觉得只要回家不要抱着手机玩个不亦乐乎,十点钟以前上床,习惯了就睡眠质量自然就好了,可惜我知道就是忍不住不玩手机!哎!!!

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感觉这就是个不完全归纳法得出的结论。今天发现了一个睡前洗澡的缺点得出了这个结论,如果明天发现一个睡前洗澡的优点呢?具体些,睡前,多前算前?十分钟?那十一分钟是不是就没问题了?

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不洗澡,浑身脏呼呼的,越睡越难受,更睡不好

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