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关于手淫的困惑想和大家交流一下

首先介绍一下自己的情况：本人男，30岁，175/70的标准体型，平时也经常运动，但是由于工作的原因女朋友长期不在身边，又不想出去乱搞，所以平时就靠手淫发泄。第一次手淫大概在13、4岁，中间一直没有断过，那时候看网上、一些杂志报纸，也有说手淫无害的，也有说一滴精十滴血的，众说纷纭，但是一直也就这么过来了。
        最近发生了一个比较让我困扰的事情，就是感觉打的有点上头，连着4天，中午一次晚上一次，而且是越打脑子里越想这个事情，感觉自己已经很累了，但是还是往这方面想，坐在那里比平时还容易勃起，经常硬好久，第四天撸的时候鸡鸡都有点痛了，所以到了今天果断停了。现在的状态呢，一直有耳鸣，还有点上火，但是脑子里的色念还是跟野火一样。对了还有一个症状，尿尿的泡沫非常多，虽然两个月前体检所有的指标都是正常的，包括尿酸尿蛋白啥的。
        平时撸主要是看站里的图片和文章，想打的快一点5分钟10分钟也能出来，但是有时候晚上躺在床上一边看小说一边打飞机能一直打到3、4点钟，身体真的有点遭不住了。身边的人有点难以启齿，想在这里问一下，有没有和我差不多的，有没有什么好的办法。

我好像比你还要短一点，那我岂不是完了，而且我才20多

我个人觉得手淫无害论有点扯淡了，我现在有个想法就是不用手撸憋着，不知道会不会好点。[quote]原帖由 [i]2637325679[/i] 于 2022-10-13 20:10 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036395&ptid=11466092][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
我好像比你还要短一点，那我岂不是完了，而且我才20多 [/quote]

是不是发错区了，点进来的人挺多的没啥人回复啊，是大家都没有类似的问题，还是懒得回复。

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感谢你的建议，但是真能做的这么轻描淡写也就不用在这里发帖了。[quote]原帖由 [i]团团[/i] 于 2022-10-13 21:06 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036566&ptid=11466092][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
一般来说，只要不是频繁的手淫对身体是没有太大的伤害的，也不会对生育功能产生影响，打比方来说，就是水池的水满了，会漫出来，有人会遗精，有人会手淫，几次的手淫没关系的，一般多为年青人，没有女朋友才会通过手淫发泄。改掉手淫可以 ... [/quote]

有危害的是两件事，一个叫过度，一个叫禁欲，这俩都是危害极大的。
正常来感觉，正常发泄，毛事没有。但是撸的时候别图快，慢慢来，能练持久力。
我就这样练的，现在正常抽插可以1个钟不射，没问题，我比你还大几岁

好的谢谢，有人也这样我就放心了[quote]原帖由 [i]cold525rain[/i] 于 2022-10-13 22:05 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111036810&ptid=11466092][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
有危害的是两件事，一个叫过度，一个叫禁欲，这俩都是危害极大的。
正常来感觉，正常发泄，毛事没有。但是撸的时候别图快，慢慢来，能练持久力。
我就这样练的，现在正常抽插可以1个钟不射，没问题，我比你还大几岁 ... [/quote]

个人觉得只要规律，没啥问题，也别有什么心里负担。别看那些所谓的危害，一切习惯就成自然了。

一般来说都耳鸣了，你应该让身体缓缓了

这么说，如果你手淫后感觉身体神清气爽，没有乏力虚弱感，说明是正常的，你这都撸到耳鸣目眩了，那就是过度了，会伤身体了，可以尝试做点别的事情转移下注意力，比如晚上来次夜跑，释放一下你的精力

现在饮食条件比较好，各种营养物质充沛，一天撸个两三发正常的，一夜就能恢复过来，当然自己有锻炼身体习惯会更好，如果持续撸个一段时间，感觉气虚跑不动就不要折腾了。小撸怡情大撸伤身强撸灰飞烟灭！

现在手淫都成一个问题了，怎么舒服怎么就怎么来，当然得有个度，你都已经耳鸣了估计是过度了，没关系稍微休息一下，每天锻炼锻炼，多吃点含蛋白质的东西，其实按道理来说身体好的话一天手淫个1,2次问题应该不大。
我旁边的一个兄弟那是猛啊，经常玩鸡不说，还频繁手淫，每天看到他还是元气满满，好像用不完的精力，按他自己的话来说，这个事情就是根据自己的情况来，身体好点多撸几次，不行就少撸几次，当然你身体不行想多撸也可以，也死不了人，只不过就是为了短暂的快感让身体透支罢了。
所以说我建议不用可以注意什么手淫次数，以自己能适应为主，这个跟打炮差不多的原理。

找炮友发泄发泄，别一天天的憋着

有没有过度得看完事后的精神状况，如果是神清气爽感觉放空了身体的话那就没事。
反过来如果弄完了腰酸背痛耳鸣眼花，顺便还有强烈的挫败感和空虚感的话那就别弄了。
想戒掉的话其实蛮难的，我自己感觉比戒烟还难，脑子里时不时就会想这个事情，短期戒的话建议早睡早起，给自己多找点事情做，忙起来就忘记这茬了，尤其是晚上自己独处的时候不要看色情片，早上起来要快，不要在被窝里磨磨唧唧的。

频繁的手淫肯定对身体不好，还是节制一点多运动

回复 7楼 的帖子

牛逼 我打飞机不自觉就想快 尤其精彩的时候 现在操逼有点早泄

强撸灰飞烟灭啊兄弟，我一个星期一到两次还是可以的

把精力留着释放到女人身上，你如果有女人要应付，根本不敢打一次飞机，天天都是养精蓄锐期。

这个事情还真没有什么好说的，毕竟也没有什么消息说是会有什么影响还是没影响，心态放好吧，感觉这个事情和心态有很大的关系！